Promo

Секрет правильного рациона питания открыли ученые

 Секрет правильного рациона питания открыли ученые 
Все понимают, что универсальной диеты нет. Верный подбор рациона связан с пониманием работы гормонов, генов и психологии в каждом конкретном случае, отмечает The Daily Mail. Все эти элементы играют важную роль в питании. 
Именно из-за личностных особенностей некоторые люди переедают. Ученые выделили три группы людей: "любители попировать" (никогда не чувствуют реального насыщения из-за недостаточной секреции гормона, глюкагоноподобного пептиида-1), "люди, постоянно испытывающие тягу к еде" (постоянно думают о еде, часто из-за наличия "генов ожирения") и "рабы эмоций" (пытаются заесть проблемы). 
В итоге, каждая группа реагирует на диеты по-разному. Данное утверждение было проверено на 75 добровольцах. Эксперимент длился три месяца. Результаты озвучат 12 января. Эксперты напоминают: есть генетическая предрасположенность к ожирению (комплексное влияние нескольких генов). Она характерна для второй группы. И ей подходит диета "5:2" (ограничение калорийности до 800 калорий в течение двух дней в неделю; в остальные дни ограничений нет). 
Первой группе подойдут продукты, стимулирующие выработку правильных гормонов. Это белковые продукты - мясо, рыба. А вот от продуктов с углеводами стоит отказаться (картофель, хлеб и хлебные изделия). А вот "Рабам эмоций" нужна не еда, а социальная поддержка.
фото:g3.delfi.lt
 
Фотогалерея
 Секрет правильного рациона питания открыли ученые 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Новости партнеров

комментарии

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Свежие новости

13:42
Египет и Россия полностью возобновляют авиасообщение между странами
12:45
Большой макет стадиона «Санкт-Петербург» представили за 50 дней до старта ЕВРО
11:49
Замена гимна России на Олимпийских Играх утверждена в Международном Олимпийском Комитете
18:29
В Петербурге начались суды над задержанными на протестной акции
15:39
Шойгу завершил проверку войск в Южном и Западном военных округах
11:44
Мавзолей Ленина закроют на 3 недели в Москве
09:46
«Нужны не только деньги, но и силы»: кто возьмется за реконструкцию Конюшенного ведомства?
18:16
Италия открывается для российских туристов. Дата стала известной
15:50
"Всемирный автомобиль года" определили члены жюри конкурса
13:41
Бывшего председателя суда из Волгограда отправили в колонию
12:04
Введение прогрессивной шкалы энерготарифов для населения не планируется
18:17
Обработанные продукты питания не способствуют развитию детского скелета
17:35
Парк футбола появится к ЕВРО 2020 у «Юбилейного» в Петербурге
12:02
Россия закрывает на 6 месяцев Черное море для иностранных судов
08:31
"Известия": Рост цен на недвижимость в России замедлился
19:37
Зампред ЦИК Булаев поддержал поправку об отмене дня тишины при многодневном голосовании
13:15
Дерипаска: Бедных в России около 80 млн
12:34
Впервые в истории человечества Фёдор Конюхов на Северном полюсе
21:05
Ученые определили влияние грудного вскармливания на IQ детей
19:44
ЦСКА проиграл "Сочи" в чемпионате России
Больше новостей
Новая охта