Promo

Секрет правильного рациона питания открыли ученые

 Секрет правильного рациона питания открыли ученые 
Все понимают, что универсальной диеты нет. Верный подбор рациона связан с пониманием работы гормонов, генов и психологии в каждом конкретном случае, отмечает The Daily Mail. Все эти элементы играют важную роль в питании. 
Именно из-за личностных особенностей некоторые люди переедают. Ученые выделили три группы людей: "любители попировать" (никогда не чувствуют реального насыщения из-за недостаточной секреции гормона, глюкагоноподобного пептиида-1), "люди, постоянно испытывающие тягу к еде" (постоянно думают о еде, часто из-за наличия "генов ожирения") и "рабы эмоций" (пытаются заесть проблемы). 
В итоге, каждая группа реагирует на диеты по-разному. Данное утверждение было проверено на 75 добровольцах. Эксперимент длился три месяца. Результаты озвучат 12 января. Эксперты напоминают: есть генетическая предрасположенность к ожирению (комплексное влияние нескольких генов). Она характерна для второй группы. И ей подходит диета "5:2" (ограничение калорийности до 800 калорий в течение двух дней в неделю; в остальные дни ограничений нет). 
Первой группе подойдут продукты, стимулирующие выработку правильных гормонов. Это белковые продукты - мясо, рыба. А вот от продуктов с углеводами стоит отказаться (картофель, хлеб и хлебные изделия). А вот "Рабам эмоций" нужна не еда, а социальная поддержка.
фото:g3.delfi.lt
 
Фотогалерея
 Секрет правильного рациона питания открыли ученые 
BMW
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Новости партнеров

комментарии

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Свежие новости

16:35
В Токио открылись XXXII Олимпийские игры 2020
обновлено
12:20
В Севастополе разрешили заселяться в отели непривитым туристам
22:08
Лукашенко подписал декрет о передаче президентских полномочий
обновлено
16:35
На Ставрополье задержаны 8 человек, их подозревают в экстремизме
15:02
Суд назначил Facebook и Telegram многомиллионные штрафы
19:37
Всемирный День мозга отмечают в Центре РНИМУ им. Н.И. Пирогова
18:36
Росгвардия спасла тонущего сёрфингиста в Большой Невке
обновлено
16:55
Биржевые цены бензина Аи-95 и Аи-92 бьют рекорды, растёт и инфляция
11:05
Ученые предложили куркумин для борьбы против COVID-19
16:50
ФХР объявила состав женской сборной России по хоккею на ЧМ
14:16
Плавание улучшает здоровье и фигуру, подтверждают врачи
11:21
Новейшая С-500 выполнила боевые стрельбы на полигоне Капустин Яр
обновлено
10:19
В КПРФ оценили письмо Прилепина с предложением о коалиции
18:08
ОМОН обследовал предметы в багаже в аэропорту «Пулково»
обновлено
17:19
Частную тюрьму и крематорий нашли в Ленинградской области
16:34
Развитие транспорта и экономики обсудят на ВЭФ 2021
обновлено
18:42
Наводнение в Германии. Последние новости о пострадавших и погибших
16:32
СБУ вызвала Шойгу для следствия и предъявления обвинений
обновлено
21:41
"Зенит" выиграл Суперкубок России по футболу в шестой раз
20:34
Кудрин озвучил причины распада СССР по его мнению
обновлено
Больше новостей
Новая охта