Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Новости / Многие не обращают внимание на выбор напитков в летнюю жаркую погоду. И напрасно, ведь часто некоторым не стоит употреблять напитки, а другим они и вовсе запрещены, потому что они несут смертельную угрозу. Но, относясь к такому, казалось бы простому вопросу, рискую получить инфаркт или инсульт в жару.

Пить больше жидкости - это нормальная потребность организма человека, ведь при повышении температуры воздуха людям хочется пить воду, квас, морс, компот или лимонад. Некоторые употребляют горячий чай. А вот кофе стоит пить утром или вечером, то есть, в прохладное время суток. Это поможет пополнить запас воды в организме, который действительно необходим, так как иначе можно получить обезвоживание, а затем и тепловой удар, если долго не пить жидкости.

Но особо летом надо относиться ко всем спиртосодержащим напиткам, даже если они содержат совсем малую долю алкоголя. Причина тому - ещё большее повышение температуры тела. И даже здоровый человек может при их употреблении получить проблемы. А вот тем, кто имеет любые заболевания сердца или сосудов, то спиртосодержащие напитки запрещены и вовсе. Ведь в жару сердце работает с повышенной нагрузкой, кровеносные сосуды расширены. При попадании алкоголя в организм начинает ещё больше ухудшать состояние сосудов сердца и сосудов. Поэтому могут провоцироваться и очень опасные заболевания - инфаркт и инсульт.

Врачи советуют внимательнее относиться к выбору напитков. Особенно тщательно надо выбирать напитки в жаркие дни, при температуре более 25 градусов. Под запретом должны быть все крепкие алкогольные напитки, такие как водка, коньяк, настойки, пиво и даже слабоалкогольные коктейли.

Медики советуют в жару чаще находиться на свежем воздухе, в парках, в тени деревьев, надевать лёгкую натуральную одежду для предупреждения перегрева. Двигаться меньше, больше отдыхать в жаркое время, надо больше пить чистой воды, морсов из ягод, безалкогольных напитков без сараха. Это поможет перенести лучше жару и сохранить здоровье.