Санкт-Петербург /AbsolutTV.ru / Новости / Ученые вновь подтвердили, что кофе может быть не только вкусным, но и полезным напитком. По данным Роскачества, умеренное потребление кофе защищает от различных возрастных заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера. Об этом сообщает издание «Едим дома».

Кофе также является эффективной профилактикой ряда заболеваний, включая онкологические и острые почечные недостаточности. Кроме того, он способствует снижению веса, повышает физическую выносливость и активизирует мозговую деятельность.

Специалисты Роскачества рекомендуют не превышать суточную норму в 300 мг кофеина для получения максимальной пользы от этого вещества. Избыток кофеина может привести к нежелательным последствиям, таким как тахикардия и гипертония.

Для справки: в чашке эспрессо (около 230 мл) содержится до 173 мг кофеина, а в стандартной чашке свежезаваренного кофе — около 200 мг. Важно помнить, что кофеин присутствует не только в кофе, но и в черном и зеленом чае, шоколаде и некоторых газированных напитках.

Ранее косметолог и дерматолог Ольга Андриянова также упомянула о влиянии кофейных напитков на появление целлюлита, что добавляет еще один аспект к обсуждению полезных и вредных свойств кофе.