Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Новости / Дефицит магния является распространенной проблемой, которая может привести к различным заболеваниям. Об этом заявляет доктор Берг (Dr. Berg).
Один из первых признаков дефицита магния - усталость. Например, США 68% населения не получают необходимое количество магния из пищи. Магний является кофактором для более чем 350 ферментов в теле, что делает его жизненно важным для всех процессов в организме.

Недостаток магния может привести к симптомам, похожим на дефицит калия. Источниками магния являются листовая зелень и овощи.
Таким образом, недостаток магния может привести к сердечной аритмии и чрезмерному сужению кровеносных сосудов, что влияет на кровяное давление.

Когда у человека больше магния, то повышается чувствительность к инсулину, что помогает бороться с усталостью и повышает общий уровень энергии. Магний необходим для выработки АТФ, источника энергии для процессов в организме, что подчеркивает его важность в общем производстве энергии. Дефицит магния может привести к учащенному сердцебиению и судорогам из-за отказа кардиостимулятора и неспособности нервной системы работать должным образом.

Личный опыт спикера показывает, что потребление достаточного количества магния с зеленью может предотвратить такие проблемы со здоровьем. Избыточное потребление рафинированных продуктов, особенно фруктозы, содержащейся в сахаре и меде, может привести к дефициту магния.

Такие лекарства, как диуретики и антибиотики, могут вызвать дефицит магния, что приводит к целому ряду проблем со здоровьем - от хронической усталости до мышечных болей и снижения иммунитета.


Dr. Berg

Новость отредактировал: Pisarev - 4-12-2023, 19:11
Причина: Дополнение информации