Санкт-Петербург /AbsolutTV.ru / Новости / По словам биолога, есть ягоды, в которых содержится большое количество калия, кальция, магния и витаминов А и С, что делает их незаменимыми в рационе. «Эти компоненты способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшают общее состояние капилляров», — отметил биолог. Об этом сообщает издание Sports.kz.

Интересно, что употребление этих ягод может помочь тем, кто сталкивается с проблемой мерзнущих рук зимой. «Если у человека мерзнут руки без перчаток даже при положительных температурах, это может свидетельствовать о нарушении кровообращения в капиллярах. Также эти ягоды способны укрепить капилляры и улучшить циркуляцию крови», — добавил эксперт.

Кроме того, эти ягоды снижают свертываемость крови и препятствуют образованию тромбов, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Эти вещества не только поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, но и замедляют процессы старения.

Как сообщил доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов, эти ягоды особенно полезны для людей, страдающих гипертонией и атеросклерозом, а также при малокровии.

Этими ягодами являются черешня и вишня. Недавние исследования подтвердили, что они являются не только вкусными, но и полезными ягодами для здоровья.

Добавление черешни и вишни в рацион питания может стать простым и эффективным способом поддержания здоровья сосудов и общего самочувствия.