Санкт-Петербург /AbsolutTV.ru / Новости /Особый метод похудения под названием "диета бизнес-леди" стал популярным среди занятых женщин, которым не хватает времени на правильное питание. Этот подход предлагает интересное решение: перерабатывать жир в воду, сбалансировав калорийный баланс. Об этом сообщает издание Hibiny.ru.

Доктор медицинских наук Михаил Голубев объясняет, что даже если вы хотите сладкое в течение дня, лучше всего это делать утром, избегая употребления высококалорийных продуктов вечером и ночью. После употребления запретной еды, рекомендуется провести разгрузочный день, потребляя только соки и воду. Это поможет переварить лишний жир в воду, делая ваше тело стройным и подтянутым.

Диета также предусматривает частичный отказ от вредных продуктов с последующей "отработкой". Важно помнить, что данный метод похудения требует консультации со специалистом перед применением.

Тому, кто мечтает похудеть, стоит помнить, что необходимо подходить к здоровью своего организма комплексно. Кроме грамотного питания надо обязательно заниматься физическими упражнениями в меру своих возможностей. Можно заниматься фитнесом, кататься на велосипеде, бегать, плавать, делать зарядку, но обязательно для всех - ходьба каждый день. Средняя нагрузка - 8-10 тысяч шагов в день.