Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Новости / Палеолитическая диета предлагает активно употреблять белки и жиры и одновременно отказываться от употребления углеводов. По мнению сторонников такого питания, такое сочетание помогает быстро снизить вес.

Но врачи не согласны с таким подходом к питаю, ведь в этом случае организм не получает целый ряд важных продуктов, а вместе с этим и нужных веществ, которые содержаться в молоке, злаках, сахарах.

"Российская газета" опубликовала информацию о том, что было доказано: палеолитическая диета опасна для сердечно-сосудистой системы и микрофлоры кишечника человека.

Такие данные были получены по итогам исследования. Специалисты наблюдали 91 добровольца. Из этой группы 44 человека питались по принципам палеолитической диеты, а 47 - по личным предпочтениям.

В итоге у добровольцев, питавшихся по правилам палеолитической диеты, фиксировался высокий уровень триметиламин-N-оксида, который является маркером сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно у них фиксировался низкий уровень полезных бактерий в кишечнике.

Медики говорят, что сокращение зерновых продуктов, богатых клетчаткой, в рационе наносит вред организму. Ведь клетчатка помогает полезным бактериям, которые необходимы кишечнику.

Ученые подвели подсчеты, и оказалось, что в рационе сторонников палеодиеты регистрируется превышение в два раза насыщенных жиров, также много красного мяса. Значительное превышение жиров и мяса негативно отражается на здоровье сердца и кровеносных сосудов.
фото: pixabay.com