Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Новости / По мнению опытных косметологов и дерматологов, к проблеме изменения кожи лица после 50 лет следует подходить комплексно, то есть кроме увлажнения и питания, женщинам нужно рассмотреть свой график дня и уделить внимание умеренным физическим нагрузкам. Самое важное и полезное для женщин в старшем возрасте – это избавиться от вредных привычек, соблюдать питьевой режим, перейти на правильное питание и заняться собой.

Какие процессы происходят в организме после 50?

В этом возрасте происходят кардиальные изменения с кожей, так как у женщин наступает гормональное старение и угасание репродуктивной функции. Во время менопаузы приостанавливается регенерация клеток, изменяется кислотность, а также уровень подкожного жира и водного баланса. Кроме того постепенно разрушаются волокна коллагена и эластина, отвечающие за упругость кожи лица. Справиться с этими проблемами помогут полезные советы для женщин от специалистов, по мнению которых нужно:
• как можно меньше времени проводить на солнце;
• сократить количество приемов кофе и чая;
• прибегать к проведению комплексных косметических процедур;
• правильно питаться;
• избавиться от внешних раздражителей, которые приводят к стрессам;
• отказаться от сна на высоких подушках.

Среди основных процедур, о которых пишут женские новости, следует отметить:
• заместительная гормональная терапия;
• глубокое очищение кожи;
• увлажнение, восстановление и питание;
• массажи и различные физические процедуры;
• помещение СПА-салонов;
• разгрузочные дни, которые помогут очистить кишечник от шлаков и токсинов.
Что касается ухода за собой, то он должен носить систематический характер. Утром и вечером каждого дня следует питать лицо специальными антивозрастными кремами с коллагеном, витамином В6 и другими необходимыми для стареющей кожи веществами. Последние разработки и новинки для женщин в косметологии помогут решить проблемы кожи лица на клеточном уровне. К ним относят омолаживающие средства с гиалуроновой кислотой, которая, являясь полностью натуральным компонентом, значительно улучшает состояние кожного покрова. Метод контрастного умывания позволит поддерживать кожу в тонусе.

Мнение диетологов

Самое интересное для женщин в возрасте 50 лет предлагают диетологи, которые считают, что на данном этапе жизни нужно кардинально пересмотреть рацион питания, исключив из него газированную воду, фаст-фуд, кофеин и тяжелую, богатую на холестерин пищу. Примерно один раз в неделю нужно устраивать разгрузочные дни, во время которых можно питаться фруктами и овощами. Также важно увеличить объем выпиваемой за день воды. Узнать о том, что нравится женщине, можно на портале AbsolutTV.ru, на котором публикуются самые актуальные новости для женщин разного возраста.
фото: архив agesecrets.ru