Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Для студентов и учащихся школ очень важно иметь высокую успеваемость. В этом им могут помочь определённые продукты, которые благотворно влияют на активность мозга. К таким продуктам относятся овощи и фрукты, которые имеют высокое содержание железа, а точнее, зеленые листовые овощи, орехи и бобовые.

Известно, что железо выполняет в организме очень важные функции. Этот элемент участвует в переносе по телу кислорода. Когда в организме не хватает железа, то человек чувствует усталость, пониженную работоспособность и, соответственно, у тех, кто учится, понижается успеваемость, сообщает издание Deccan Chronicle.  

Ученые Университета Небраски-Линкольна и Университета Пенсильвании провели исследование, в котором приняли участие 105 студенток со средним баллом 3,68.

Данные работы показали, что участницы, которые имели самые высокие уровни железа, их успеваемость была самой высокой. Разница между студентками с высоким и низким уровнями железа составляла 0.34. Этот показатель демонстрировал том, что испытуемые могли получать разные оценки.

На лучшую успеваемость также оказывало и хорошая физическая форма. То есть, если студентки имели хорошую физическую форму и высокое содержание железа в крови, то они имели более высокую успеваемость, чем студентки с низким уровнем железа и плохую физическую форму.

фото: архив dietartis.net