Promo

Употребление авокадо приводит к неожиданному эффекту

Употребление авокадо приводит к неожиданному эффекту

Ученые установили что авокадо сорта Хасс при ежедневном потреблении поддерживает сердечно-сосудистую систему. По их мнению, авокадо и рацион с умеренным содержанием жиров (34% жира) снижают риск развития болезней сердца у полных и тучных людей. Причем, авокадо действительно делает нежирный рацион полезнее, сообщает The Times of India.
Известно, что диеты с умеренным и низким содержанием жиров приводят к сокращению показателей липопротеинов низкой плотности ("вредного холестерина"). Однако только наличие авокадо позволяет сокращать количество частиц липопротеинов низкой плотности. Диета с авокадо, помимо показателей липопротеинов низкой плотности, снижает и уровень окисленных липопротеинов низкой плотности. 
Врачи утверждают, что с точки зрения риска болезней сердца, важен не только общий уровень липопротеинов, но количество частиц, их размер, плотность и наличие окисления. Пенни Крис-Этертон из Университета Пенсильвании утверждает, что маленькие, плотные частицы липопротеина низкой плотности чаще подвергаются окислению и формируют отложения в артериях по сравнению с крупными, но легкими частицами.

фото: index.hr

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Новости партнеров

комментарии

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Свежие новости

19:43
Байден: США не стремятся к конфликту с Россией
19:00
В Ленобласти перевернулся экскурсионный автобус с 47 пассажирами
15:50
На месте кражи из российского самолета "Судного дня" нашли ДНК подозреваемого
обновлено
15:18
Дина и Арина Аверины завоевали 4 золота на ЧЕ по художественной гимнастике
01:00
Сборная России по футболу уступила Бельгии с крупным счетом на EURO
обновлено
20:50
Нерабочие дни с 15 по 19 июня установили в Москве. Кто и как будет работать?
14:22
EURO 2020. Россия ждёт матч чемпионата Европы Россия - Бельгия
12:20
"Ветераны России" выступили за защиту традиционных ценностей, осудив блогеров на премии МУЗ ТВ
01:23
Италия - Турция. Лучшие моменты матча. ЧЕ по футболу 2020. Видео
00:36
Сборная Италии победила команду Турции в матче открытия EURO 2020
18:44
Путин утвердил ответственность за нарушения при оплате услуг ЖКХ в частных домах
обновлено
17:46
Сборная России по волейболу вновь проиграла Словении в Лиге наций
17:22
Из-за жаркой погоды в Ленобласти запретили посещать леса и разводить огонь
15:16
РЖД и ТМХ показали новый капсульный вагон в виде макета
19:47
Сборная России по волейболу обыграла сборную Канады в Лиге наций
обновлено
16:49
Открытие Турции под угрозой. Авиакомпании снимают рейсы на новый срок
15:30
"Это объявление войны". Во Франции осудили Байдена за "возращение Америки"
12:06
Российский флот начал масштабные учения в Тихом океане
11:34
Россия возобновила авиасообщение еще с несколькими странами
11:04
Воздушные шары оживляют и украшают современную свадьбу
Больше новостей
Новая охта