Санкт-Петербург /Абсолютъ ТВ / Новости / Календарь магнитных бурь на ноябрь 2025 года опубликован учёными — и он не обещает метеозависимым долгого спокойствия. Конец октября уже отметился мощным возмущением, а Солнце продолжает посылать на Землю потоки заряженных частиц. Чтобы вы могли заранее подготовиться — проверить лекарства, скорректировать планы и не пугаться внезапного ухудшения самочувствия — ниже собран краткий и понятный обзор ожидаемых событий и рекомендации на случай геомагнитной активности.

Кратко о магнитных бурях: что это и почему это важно знать

Магнитная буря — это колебание магнитного поля Земли, вызванное вспышками на Солнце и выбросами корональной массы. Представьте, что вокруг планеты есть невидимый щит; когда на него «надавливают» облака заряженных частиц, этот щит реагирует — появляются колебания, которые фиксируют наземные и космические приборы. Для метеочувствительных людей такие события сравнимы с резкими перепадами давления — они могут вызывать головные боли, нарушения сна, скачки артериального давления и общее недомогание.

Как измеряют силу магнитных возмущений

Глобальная сеть магнитных обсерваторий отслеживает изменения поля Земли. Основной показатель — Кр‑индекс (Kp), который отражает уровень геомагнитного возмущения по относительной шкале:

• Kp < 4 — спокойная обстановка;
• Kp = 4 — возмущённая геомагнитная обстановка;
• Kp ≥ 5 — магнитная буря.

Бури по международной классификации делят на категории от слабой (G1) до экстремальной (G5). Когда несколько станций по всему миру фиксируют Kp 5 и выше — объявляют о начале магнитной бури.

Календарь магнитных бурь. Ноябрь 2025

По прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, в ноябре 2025 года ожидаются несколько периодов повышенной геомагнитной активности. Главные даты:
• 2 ноября — период возбуждённой магнитосферы (возможны лёгкие проявления у метеочувствительных людей);
• 7 ноября — новый короткий всплеск активности, риск незначительного ухудшения состояния;
• 16 ноября — ещё один день повышенной возбудимости магнитосферы;
• 24 ноября — начало усиления геомагнитических возмущений перед основной волной;
• 25–26 ноября — магнитная буря уровня G1 (минимальная по шкале), возможны типичные симптомы: головные боли, скачки давления, нарушения сна;
• 27 ноября — сохраняется возбуждённая магнитосфера (последствия предыдущей бури);
• 28 ноября — буря стихает; в оставшиеся дни месяца ожидается спокойная обстановка.

Что ожидает метеозависимых в дни магнитных бурь

Даже слабая буря G1 может быть ощутима для людей с повышенной чувствительностью: головные боли, головокружение, бессонница, тревожность, ухудшение самочувствия у пациентов с сердечно‑сосудистыми заболеваниями. У большинства людей симптомы короткие и выражены слабо, но для тех, кто принимает препараты от давления или страдает мигренью, важно быть готовыми.

Практические рекомендации (как подготовиться и что делать во время бурь)

• Держите при себе необходимые лекарства и заранее проверьте их дозировки по назначению врача.
• Поищите, где и как измерить давление (домашний тонометр поможет отслеживать изменения).
• Планируйте важные дела вне пиков активности: если предстоит ответственная поездка или сложная операция, обсудите с врачом возможные риски.
• Снизьте физическую нагрузку в дни повышенной активности, больше отдыхайте, по возможности избегайте стрессовых ситуаций.
• Ограничьте увлечение кофеином и алкоголем — они могут усилить беспокойство и нарушения сна.
• Если чувствуете сильное ухудшение (резкий скачок давления, длительная тошнота, потеря сознания, выраженная боль в груди) — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
• Для снижения тревоги и проблем со сном используйте простые релаксационные техники: глубокое дыхание, спокойная прогулка, мягкая музыка, тёплый душ.
• Следите за официальными прогнозами и оповещениями от метеослужб и институтов, изучающих Солнце.

Когда нужно обратиться к врачу

Если магнитные бури регулярно приводят к выраженным физиологическим симптомам, ухудшают качество жизни или мешают работе — стоит проконсультироваться с семейным врачом или профильным специалистом (кардиологом, неврологом). Кроме того, при симптомах, угрожающих жизни (сильная боль в груди, обмороки, инсультоподобные проявления), помощь необходима незамедлительно.

Немного о пользе: северное сияние

Для любителей природных явлений магнитные бури иногда приносят подарки — расширение зоны видимости полярных сияний. В дни сильной активности они бывают видны гораздо ниже по широте, чем обычно. Но любоваться природой нужно, не забывая о собственной безопасности и самочувствии.

Выводы

Ноябрь 2025 года не будет полностью спокойным: учёные прогнозируют несколько вспышек геомагнитной активности, а основная минимальная буря уровня G1 ожидается 25–26 ноября. Для большинства людей это не станет серьёзной проблемой, но метеозависимым стоит заранее подготовиться — иметь под рукой лекарства, следить за давлением и планировать важные дела вне пиков активности. Сохраняйте календарь дат и следите за обновлениями прогнозов — это поможет пережить месяц без лишних сюрпризов для здоровья.

Пишите комментарии на Абсолютъ ТВ

Подписывайтесь в наших социальных сетях: