Рецепт напитка для гипертоников назвал доктор Мясников
Тонометр. Давление артериальное
фото: pxhere.com
Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Новости / В программе «О самом главном» на ТК «Россия 1» с ведущим Александром Мясниковым врач Сергей Агапкин дал совет гипертоникам. Медик посоветовал разнообразить рацион питания продуктами с высоким содержанием калия. К ним относятся: курага, чернослив, сушеные яблоки и печеный картофель.
Врач уверен, что при стабильном употреблении этих продуктов дефицита калия не будет. Многим может быть удобно готовить из этих фруктов компот. Рецепт достаточно прост. Надо вечером взять по 1/4 частей кураги, чернослива, сушеных яблок и груш. Затем залить чистой прохладной водой, довести до кипения, выключить газ, (электричество), и оставить настояться на ночь. Утром напиток можно пить, а также в течение дня. В таком напитке содержится много калия, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека и снижает артериальное давление, считает врач Сергей Агапкин. Напиток еще к тому же еще и очень вкусный.
Курага
Александр Мясников назвал хорошее средство для понижения давления
Хорошим средством для понижения артериального давления являются мочегонные препараты. Именно они выводят натрий (соль) из стенок сосудов, поэтому они расширяются, и состояние больного улучшается. Врач Мясников также назвал продукт, который должен быть под запретом у людей с частым повышением артериального давления - это добавленная соль. Во многих продуктах и готовых блюдах уже и так имеется достаточное количество соли. Поэтому не надо добавлять соль перед едой. Солонка вообще должна стать запрещённым предметом на обеденном столе. Ведь для гипертоника нельзя употреблять более 2,5 грамма поваренной соли. Здоровый человек может себе позволить не более 5 граммов, а жители России часто потребляют до 10 или 15 грамм соли. Это в конечном итоге приводит к повышению артериального давления, а иногда и к серьёзным приступам, вплоть до гипертонических кризов.