Promo

Римский тмин поможет похудеть и укрепить здоровье

Римский тмин поможет похудеть и укрепить здоровье

Римский тмин

фото: dorogomilovo24.ru

Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Новости / Любой, кто хоть раз хотел сбросить несколько лишних килограммов, знает, насколько сложен этот процесс. Однако оказывается, что существует очень простой метод, который дает очень хорошие результаты, а также положительно влияет на наше здоровье. Это волшебное средство - обычный римский тмин. Его часто используют в индийской кухне, но мы также легко можем купить его в нашей стране. Ниже вы узнаете, как использовать тмин, чтобы быстрее похудеть, и узнаете больше об исследованиях, подтверждающих его чудесные эффекты.

Исследования, подтверждающие эффективность римского тмина

Свойства тмина для похудения были доказаны в исследовании 2015 года. Исследователи случайным образом разделили 88 женщин с ожирением на две группы. В течение трех месяцев за обеими группами наблюдали диетологи, и они снизили свое ежедневное потребление калорий на 500. Кроме того, одной из этих групп давали одну чайную ложку порошкообразного тмина, смешанного со 150 граммами простого йогурта. Контрольная группа приняла такое же количество йогурта, но без добавления тмина. Через три месяца женщины, принимавшие тмин, потеряли в среднем на 1,3 килограмма больше веса, чем женщины из контрольной группы, всего за это время они потеряли на шесть килограммов! Кроме того, количество жировой ткани в них уменьшилось на 15 процентов, что в три раза больше, чем в контрольной группе, в которой снижение составило всего пять процентов.

Как употреблять тмин для похудения?

Римский тмин можно использовать по-разному. Мы опишем два из лучших: в виде чая для похудения из семян тмина или (как в оригинальном исследовании свойств этой специи) в виде молотого чая, добавленного в натуральный йогурт.

Рецепт для похудения римского чая с тмином

Чтобы приготовить чай с тмином для похудения (и заживления), вам понадобится одна чайная ложка семян тмина и один стакан воды. Положите в кастрюлю чайную ложку семян тмина. Затем слегка обжарьте их на медленном огне в течение нескольких секунд. Затем залить стаканом воды и довести до кипения. Когда это произойдет, включите огонь, накройте кастрюлю крышкой и оставьте на пять минут. Затем процедите семена и немного остудите настой. Пейте теплым.

Римский тмин и йогурт

Также можно принимать тмин в измельченном виде: одну чайную ложку смешать со 150 граммами простого йогурта.

Новости партнеров

Фотогалерея
Римский тмин поможет похудеть и укрепить здоровье

Новость отредактировал Pisarev - 15-07-2021, 13:06
Причина: Дополнение информации
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментарии

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Свежие новости

21:52
Мишустин: На развитие водородной энергетики выделили 9 млрд руб.
20:14
Эсминец США Chafee пытался нарушить границу РФ в Японском море
16:52
Банкротство бизнеса идёт активно в Санкт-Петербурге
20:08
СКА выиграл у "Динамо" и возглавляет Западную конференцию КХЛ
18:53
Родителей подростка, стрелявшего у школы в Москве, оштрафовали
17:14
Особенности ПДД во дворах
10:33
Lexus LX600 2022 года - новая эпоха внедорожника
21:09
Путин: Лимит на революции в России исчерпан
14:09
Черногория раскрыла ФИО россиян, получивших "золотые" паспорта
13:02
Хачанов вышел в 4-ый круг турнира "Мастерс" в Индиан-Уэллсе
20:21
В Госдуме выбрали глав 32 комитетов. Какие партии они представляют?
16:19
Сбербанк увеличил выдачу ипотек на частные дома (ИЖС) в 4,5 раза
12:24
Сборная России победила Словению в мачте ЧМ 2022 по футболу
20:59
Мировой рекорд на перекладине установил офицер российский армии
обновлено
18:43
Новые Lexus LX LX600 и LX 750h показали на фото. Премьера - 13
17:28
Вассерман вошел во фракцию партии "Справедливая Россия - За правду"
12:14
Новая банкнота в 100 рублей появится в РФ в 2022 году
21:10
Крушение самолета L-410 в Татарстане. Последние новости
14:38
РФ отправила в ОЗХО встречный демарш по делу Навального
11:22
Самолет L-410 упал в Татарстане, почти половина пассажиров погибли
Больше новостей