Promo

Римский тмин поможет похудеть и укрепить здоровье

Римский тмин поможет похудеть и укрепить здоровье

Римский тмин

фото: dorogomilovo24.ru

Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Новости / Любой, кто хоть раз хотел сбросить несколько лишних килограммов, знает, насколько сложен этот процесс. Однако оказывается, что существует очень простой метод, который дает очень хорошие результаты, а также положительно влияет на наше здоровье. Это волшебное средство - обычный римский тмин. Его часто используют в индийской кухне, но мы также легко можем купить его в нашей стране. Ниже вы узнаете, как использовать тмин, чтобы быстрее похудеть, и узнаете больше об исследованиях, подтверждающих его чудесные эффекты.

Исследования, подтверждающие эффективность римского тмина

Свойства тмина для похудения были доказаны в исследовании 2015 года. Исследователи случайным образом разделили 88 женщин с ожирением на две группы. В течение трех месяцев за обеими группами наблюдали диетологи, и они снизили свое ежедневное потребление калорий на 500. Кроме того, одной из этих групп давали одну чайную ложку порошкообразного тмина, смешанного со 150 граммами простого йогурта. Контрольная группа приняла такое же количество йогурта, но без добавления тмина. Через три месяца женщины, принимавшие тмин, потеряли в среднем на 1,3 килограмма больше веса, чем женщины из контрольной группы, всего за это время они потеряли на шесть килограммов! Кроме того, количество жировой ткани в них уменьшилось на 15 процентов, что в три раза больше, чем в контрольной группе, в которой снижение составило всего пять процентов.

Как употреблять тмин для похудения?

Римский тмин можно использовать по-разному. Мы опишем два из лучших: в виде чая для похудения из семян тмина или (как в оригинальном исследовании свойств этой специи) в виде молотого чая, добавленного в натуральный йогурт.

Рецепт для похудения римского чая с тмином

Чтобы приготовить чай с тмином для похудения (и заживления), вам понадобится одна чайная ложка семян тмина и один стакан воды. Положите в кастрюлю чайную ложку семян тмина. Затем слегка обжарьте их на медленном огне в течение нескольких секунд. Затем залить стаканом воды и довести до кипения. Когда это произойдет, включите огонь, накройте кастрюлю крышкой и оставьте на пять минут. Затем процедите семена и немного остудите настой. Пейте теплым.

Римский тмин и йогурт

Также можно принимать тмин в измельченном виде: одну чайную ложку смешать со 150 граммами простого йогурта.
Фотогалерея
Римский тмин поможет похудеть и укрепить здоровье

Новость отредактировал Pisarev - 15-07-2021, 13:06
Причина: Дополнение информации
BMW
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Новости партнеров

комментарии

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Свежие новости

21:14
Росрыболовство подало иск к «Норникелю» из-за гибели рыбы на миллиарды
обновлено
16:25
Росгвардейцы Петербурга приняли участие в учениях «Заслон - 2021»
14:44
Авиакомпания "Россия" скоро начнёт полёты на курорты Египта
21:16
Сборная России завоевала пять медалей на Олимпийских играх в Токио
20:40
В России дорожают гречка, капуста и яблоки
18:16
КПРФ организует свои видеотрансляции с избирательных участков
13:44
Баскетболистки России (3х3) сыграют в финале Олимпиады в Токио
16:09
Гимнастки России завоевали золото на Олимпиаде в Токио в команде
15:51
Пловцы и стрелки России завоевали медали на Олимпиаде в Токио
13:54
Женщина поймала мальчика, который выпал из окна в Новокузнецке
11:00
Содержание военных Японии и Германии в советском плену в войне 1941-1945 гг
22:52
В Крыму снялся с выборов Кабанов, предложены новые кандидаты
обновлено
20:46
Храмцов и Позднякова завоевали золотые медали Олимпиады в Токио
18:45
Как научиться правильно и успешно делать ставки на футбол?
17:39
Гимнасты России выиграли золото в команде на Олимпиаде в Токио
обновлено
16:54
Apple добавит Face ID в смартфоны, планшеты, ноутбуки и компьютеры
13:54
Семью контр-адмирала Лобанова убили в Петербурге
обновлено
11:10
Волейболисты России обыграли сборную США на Олимпиаде в Токио
13:50
Военно-морской парад в День ВМФ России прошел в Санкт-Петербурге
обновлено
12:43
Лучницы России завоевали серебро Олимпиады в Токио в команде
обновлено
Больше новостей
Новая охта