Санкт-Петербург / AbsolutTV.ru / Объем мозга с возрастом уменьшается ( по 5% за каждые 10 после 40 лет). Это приводит к нарушению когнитивных функций. Ученые Медицинского центра Университета Эразма провели исследование, в ходе которого определили продукты способствующие сохранению объема мозга. Об этом сообщило издание Medical News Today.

В исследовании участвовали 4213 человек в возрасте около 66 лет. Все участники не страдали деменцией. Они сообщили исследователям о своём привычном питании в течение месяца. Ученые оценили диеты добровольцев от 0 до 14, каждый участник набрал по 7 баллов. "Здоровые" диеты имели много рыбы, овощей, молочных продуктов, а также фруктов и цельных злаков.

Исследователи изучили данные магнитно-резонансной томографий, проведённых каждому участнику. Исследования показали, что средний объем мозга у каждого участника составлял 932 миллилитра. Учёные также выявили повреждения в мозге, которые могли повлиять на объем мозга, негативными факторами являются курение, гипертония, важна и физическая активность.

Результаты исследований показали, что самые "здоровые" диеты сочетались с большим объемом мозга. Участники, которые придерживались такой диеты, имели объем мозга на 2 миллилитра больше. Учёные выяснили, что самыми полезными для мозга продуктами являются овощи и рыба.
фото: архив vladtime.ru

Добавляйте наше издание, нажав на "Мои источники", и вы всегда будете видеть свежие новости от Absolut TV в сервисе Яндекс Новости.

Подписывайтесь на канал ABSOLUT TV Дзен Яндекс